Hej ! Har just precis ätit lite knäckebröd med paprika och ett ägg :) dagen har bara flutit på , har inte gjort så mycket men tränade innan och då testade jag lite nya övningar som tex. Sumo-squats som är som vanliga squats fast man står mer bredbent och jag hittade en övning på en instagramsida där man tar en boll , helst pilatesboll och sen tar du en bänk , helst lite upphöjd då och sen .. Ja ni ser på bilden här nere, hoppas på träningsvärk imorgon iallafall ;)