Vaknade vid halv 10, steg upp , klädde på mig träningskläder o gick en pw på ca en halvtimme sen gick jag upp till e-spåret o sprang fram till mördarbacken som man kallar den. Där gjorde jag utfall+ squats sprang en bit till. Sen gjorde jag plankan 30x3 + bicycle crunches 30x3. Magen värkte satan efter haha ;) sen fann jag en bänk o gjorde 12 upplopp o sprang vidare o hem. Hahaha hoppade typ 3 meter upp i luften o skrek när jag nästan sprang på en orm hahaha , fyyyyfan!! 

Nu ska jag käka frulle , 2 ägg, bananpannkaka med hallon, kvarg. 

Ikväll blir de bio och käka ute med Erik <3 pusshej!