Ligger ute o njuter av solen , för imorgon ska de ju bli sämre väder så man får passa på ;) 

Dagen va relativt kort idag, hade idrott först o sen psykiatri o sen hälsa, där vi hade prov. Provet kändes väl sådär .. Imorgon är sista dagen på veckan sen är vi lediga torsdag fredag !  O ikväll blir de tabata , vilket jag ser fram emot! 

Yeah, pusshej!!<3

Har nyss kommit hem från skolan , men ska snart in dit igen .. Ska ha ett underbart utvecklingssamtal ..10 minuter kommer de högst ta , underbart ! När jag kommer hem så ska jag käka o sen ska jag till tabatan :) nu ska jag käka lite till, pusshej!

http://nyheter24.se/modette/idawarg/ 

Tabatan idag va svinjobbig, va verkligen helt slut efter , benen skakade verkligen men såna pass älskar jag ;)! Träningsvärk från igår med så de va extra jobbigt ! Innan dusch så körde jag ju såklart mina 20 donkey kicks, 20 backward leg exstensions o mina 30 squats. Nu mår man rätt gutt! Ha de bra ! Pusshej !

Sitter just nu o pluggar lite diabetes eftersom vi ska ha prov i de på torsdag .. Hoppas att de går bra iallafall! Ikväll blir det tabata för hela slanten och jag är supertaggad som vanligt på de. Nä nu måste jag plugga vidare haha pusshej !

Nu ska jag övningsköra till Johans flickväns sommarstuga o överraska Johan, Ebba o hennes familj hahaha ;) 

Ikväll kommer finaste Moa hit på lite grillning o sen sover hon förhoppningsvis här. Pusshej !

Ha de gutt , puss :)

Ligger just nu o degar hos Hillevi , Jossan åkte hem med bussen för en timme sen ungefär o Moas mamma ska hämta mig o Moa vid halv 4 tiden ungefär. Vi hade det väldigt trevligt igår, vi käkade på pizzan , käkade gotte, snackade strunt o spelade. Väldigt mysigt ! 

Ikväll blir de ridning för min del , skriver sen. Pusshej!

Sitter just nu o väntar på att maten ska bli klar , de blev visst en LITEN runda haha ;) gick nästan 12 km som ni ser på bilden. Jag gick in på e spåret o gjorde några utfall i en brant backe sen hittade jag en till lång o brant backe o där blev de utfall , utfall , squats. Haha snacka om att de sög i benen när man kom upp från den backen , benen kände som gelé haha ;) lite längre fram hittade jag en bänk o gjorde 12 upphopp där o sen gjorde jag 12 armhävningar. Älskar att hitta på övningar i skogen typ eller på e -spåret då för förhoppningsvis ser ingen dig haha ;) 

Full med energi nu , brände ju en del kalorier som ni ser , underbart ! Nu ska jag käka , sen duscha o sen vid 3 åker Moa och jag till Hillevi , där blir de tjejkväll med övernattning , Jossan kommer också :) 

Pusshej !

Tänkte ta en morgonpromenad innan frullen eftersom de ger mest fettförbränning då , blev jävligt peppad när jag vaknade till solsken också :) efter de ska jag ta en dusch o sen en superfrulle :)! Nu måste jag gå , pusshej!

Vill bara tipsa om bananpannkakor som jag tycker om sjukt mycket och som är vääääldigt nyttiga ! Jag tar ; 

2 bananer o mosar dom i en bunke 

Knäcker i  4 ägg

Tar 1tsk salt 

Även 1tsk vaniljsocker

Rör om o steker dom som vanliga pannkakor , suuuuper enkelt för mig som är sämst i köket haha ;) 

Detta blir ca 2 pannkakor men de kan va gott som plättar med :) testa de med några goda bär till eller nått :)!

Efter att jag nu har skrivit klart en svenskauppgift så gjorde jag mig lite gotte o ska dra igång ett topmodel Sverige avsnitt , man behöver lite lugna dagar ibland. Grymt skönt faktiskt , nästa vecka drar jag igång med träningen igen lite smått , pusshej 

Kom på att jag fan inte har tränat på en vecka... Har varit grymt förkyld så då har jag vilat mig istället för de är ju inte så bra att träna när man är sjuk. Så idag är första dagen på en vecka som jag tränar redigt o jag ska rida då. Längtar sjukt mycket tills jag ska sätta igång med träningen igen !!

Fräääna byxor , läppsyl, torrschampo, nagellack , öronhängen, ringar, hårinpackning o coolaste av allt , vs parfym för 98kr !!!! 

De va ju typ allt ;) 

Vi va ju då först hos Iva igår och fixade med ett collage och en tårta till Johanna , sen stack vi till Johanna vid halv 7, snackade lite o sen käkade vi :)! Sen snackade vi lite mer strunt o sen käkade vi tårtan som vi hade gjort o den blev faktiskt lyckad, tro de eller ej ;) sen snackade vi lite om resan vi kanske ska göra nästa sommar o sen hade vi presentöppning dååå ;) 

Hon fick 2 Carolina gynningsglas o en bok från Moa o mig. O sen fick hon en trip till Malmö över en helg med Iva o Ebba. Sen åkte Moa o jag hem o nu ligger Moa här o sover bredvid mig haha, hoppas hon vaknar snart ;) 

Pusshej ! 

Yeah, nu har jag inget mer o skriva ;)

Ligger i sängen just nu , helt slut! Tabata passet va helt underbart idag :) gillar verkligen hon som höll i de idag , är supersvettig efter 3:e övningen ( för er som ville veta de haha) de känns riktigt bra efter o nu lär man sova gutt vill jag lova :)! Imorgon blir de mystid med Moa etter skolan :D godnatt o sov så gutt, puss hej !